ダイエット２

こんにちは、杉本です。

６月から本格的に始めたダイエットですが順調にいってます。




あれほど旺盛だった食欲もあまり無くなり最近では一日一食で過ごしています。

少し前に俳優の榎木孝明さんが３０日間絶食したという事が話題になりましたが

そんなこと可能なのか？と疑問に思っていましたが今では充分理解できます。

胃が小さくなったのか空腹感をあまり感じないんです。

決して我慢しているのではなく、今まで経験したことの無い感覚です。

現在の体重は８５．５ｋｇでピーク時から約１５ｋｇ、前回のブログからは約５ｋｇ減量に成功しています。

体が軽くなり階段を上るのがかなり楽になりました。

さらに胃腸の負担が少なくなり体調もすごく良いです。

このままいけば目標の７５ｋｇも達成できそうな勢いです。




体を壊さないように栄養面を注意しながらもう少しがんばります！